Laisses ta rage éclater. Pas contre toi ou contre les autres. Laisses ta rage s’exprimer et sortir de toi. Autorises toi à ressentir ce que cela te fait ressentir, à la regarder en face.

Laisses-là déchirer le ciel bleu des convenances et faire remonter ce qui est à soigner, à pleurer, à panser.

Prends soin de tes sentiments comme un trésor précieux et donnes leur de la place pour exister. Une émotion à qui on permet de s’exprimer permet de vider la surcharge et revenir à un niveau fonctionnel très rapidement.

En empêchant l’accumulation et en ayant une relation saine avec ses émotions – ne pas les contenir mais les vivres – on constate que ni la rage, ni la tristesse ne durent longtemps et qu’après la pluie revient toujours le beau temps.

Crédit photo : Photo by Johannes Plenio on Unsplash

Written by

Sandrine Szabo

Je partage mes découvertes et mon émerveillement de tout ce que j'ai la chance de rencontrer ou de vivre depuis que j'ai débuté mon travail spirituel. Ma vie à beaucoup changé, pour le mieux, et je suis très reconnaissante pour tout ce que cela m'apporte. Prends ce qui te parle et partages si le coeur t'en dit. Bonne lecture et bon voyage à toi.