Journaliser ses pensées
Pensées Avr 29, 2020
Cela peut sembler trivial de journaliser ses pensées. Peut-être même étrange. Mais le chemin que vous parcourez n’est pas lisible dans l’ici et maintenant. Chaque pas que vous faites est si petit que vous n’allez pas forcément remarquer ce qui se passe.
En écrivant le flot de vos pensées (cela peut aider aussi à le décharger), en étant attentif à vos ressentis, à vos nouvelles expériences, à vos rencontres, vous allez petit à petit vous rendre compte de votre changement d’état d’esprit.
Tout à coup vous allez vous rendre compte que vous vous reconnectez à vous même. Ce qui hier était compliqué vous apparait comme fluide maintenant.
La médiation fastidieuse des débuts à laissé la place à une joie à chaque pratique.
Bref, en écrivant, si possible chaque jour, ce qui s’est passé de majeur, vos compréhensions, vous allez prendre plaisir à observer votre parcours. En relisant les pages, vous vous rendrez compte du chemin que vous avez parcouru. Ce sera un outil de vous à vous même pour vous redonner confiance et vous maintenir dans la volonté d’avancer chaque jour un peu plus vers qui vous êtes.
